Ванна для схуднення в домашніх умовах

Існують різні способи схуднення. Це різні дієти, спортивні вправи, харчові добавки, масаж. Для більшої ефективності рекомендується використовувати відразу декілька прийомів, розробити комплексний підхід у боротьбі з надлишковою вагою. Одним з найприємніших способів позбавлення від зайвої ваги є прийом спеціальних ванн. Сьогодні можна знайти чимало рецептів таких ванн для схуднення, які дозволять скинути зайві кілограми, додадуть шкірі еластичність, гладкість, позбавлять від так званої " апельсинової кірки.

Ванна для схуднення в домашніх умовах

Ванна для схуднення в домашніх умовах

Ефективність процедур

Ванни для схуднення допоможуть позбутися зайвих кілограмів. Однак для більшої ефективністю варто виключити з раціону жирну їжу та солодощі, спеції і кондитерські вироби. Поєднавши невеликі обмеження в їжі і прийом ванн для схуднення за місяць можна скинути до 10 кілограм!

Ще одна перевага ванн – це поліпшення стану шкірних покривів. Шкіра стає більш еластичною, пружною і гладкою, пропадають розтяжки, колір поліпшується, підвищується тонус. Тому такі процедури не тільки знижують вагу, але і сприяють омолоджуванню шкіри.

Ванна для схуднення в домашніх умовах

Перевага ванн – це поліпшення стану шкірних покривів

Як правильно приймати процедури?

Для отримання максимального позитивного результату необхідно дотримуватися наступних правил:

  1. Ванну приймають в сидячому положенні, вода повинна знаходити до поясу, максимум – до грудей.
  2. При виникненні почуття дискомфорту або частішанні серцебиття необхідно відразу ж припинити проведення процедури.
  3. Заборонено вживати їжу протягом однієї години перед і після прийому ванни.
  4. Періодичність проведення процедуру – через 1-2 дні. Тривалість одного прийому – 20-25 хвилин.
  5. Оптимальна температура води 35-40 градусів. За міру охолодження необхідно додавати гарячу воду.
Ванна для схуднення в домашніх умовах

Ванну для схуднення потрібно приймати в сидячому положенні

Ще кілька порад, які дають змогу досягти кращих результатів. Під час прийому ванни рекомендується проводити легкий масаж. Робити його можна руками. Або скористатися мочалкою, антицелюлітної рукавичкою, спеціальною щіткою.

Протипоказання до застосування

Як і будь-яка процедура, ванни для зниження ваги мають протипоказання. Забороняється проведення процедури в наступних випадках:

  1. При менструації.
  2. У період вагітності і годівлі дитини грудьми.
  3. При високій температурі і інших запальних процесах.
  4. При низькому тиску.

Також не можна приймати ванни при таких захворюваннях, як епілепсія, міома матки, мастопатії, серцево-судинні хвороби.

Слід попередньо проконсультуватися з фахівцем при наявності хронічних захворювань.

І ще один нюанс – це можлива алергічна реакція на компоненти ванни. Існують різні рецепти складів, які можна занурюватися. Не варто вибирати таку суміш, яка може викликати алергію.

Відео - Ванни для схуднення в домашніх умовах

Рецепти ванн

1. Скипидарна Ванна. Найбільш ефективною та розповсюдженою спосіб позбавлення від зайвих кілограмів. Часто таку процедуру пропонують в косметологічних салонах, однак провести її легко і в домашніх умовах. Вже через кілька сеансів можна помітити позитивний ефект: вага знижується, целюліт стає менш помітним, шкіра стає пружною, підвищується тонус.

Такий результат пояснюється особливими властивостями скипидару. Цей натуральний продукт сприяє поліпшенню кровообігу, збільшення припливу кисню, нормалізації обмінних процесів. Такий вплив благотворно позначається на стані судин, всіх тканин і клітин людського організму.

Ванна для схуднення в домашніх умовах

Скипидарна ванна для схуднення в домашніх умовах

процедура Проводиться наступним чином. У воду додається 10-15 мл скипидарної емульсії (легко знайти в аптеці). З кожною наступною процедурою дозу збільшують приблизно на 5 мл, поки вона не досягне норми в 50 мл Після прийому ванни обов'язково потрібно лягти під теплу ковдру або надіти махровий халат.

2. Молочна ванна або ванна Клеопатри. Ще один дуже ефективний склад, відомий ще з давніх часів. Сама Клеопатра часто приймала такі молочні ванни. В результаті регулярного проведення процедура вдається не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і значно поліпшити загальний стан шкіри, зробити її більш молодий і бархатистою.

Ванна для схуднення в домашніх умовах

Молочна ванна робить шкіру більш молодою і бархатистою

Для прийому ванни необхідно змішати 100 г меду і 1 літр гарячого, але не кип'яченого молока. Отриманий склад виливається у воду. Тривалість сеансу – 15-20 хвилин. Після процедури тіло слід обполоснути під теплим душем (без використання миючих засобів).

Для поліпшення ефекту рекомендується проводити чистку тіла спеціальним скрабом з вершків і морської солі, змішаних в пропорції 1:1. Час проведення процедури (до або після прийому ванни до цих пір залишається спірним, думки фахівців розходяться. Тому можна спробувати обидва варіанти, вибравши оптимальний для себе.

3. Гірчична ванна. Цей рецепт треба використовувати з обережністю. Гірчиця може викликати алергійну реакцію. Цей продукт може викликати печіння і свербіж на шкірі. Крім того, приймати ванну краще в нижній білизні, захистивши інтимні місця. Тривалість процедури не повинна перевищувати 10 хвилин. Якщо почнеться дискомфорт, то прийом ванни слід закінчити ще раніше.

Ванна для схуднення в домашніх умовах

Прийом гірчичної ванни не більше 10 хвилин

«тf, що худнt» ванна готується наступним чином. У склянці теплої води розмішують склянка сухого порошку гірчиці. Після отримання маси однорідної консистенції, суміш виливають у ванну і ретельно перемішують. Після процедури слід прийняти теплий душ і укутати ковдрою на півгодини.

Також можна скористатися рецептами, наведеними в таблиці 1.

Таблиця 1. Ванни для схуднення

Вид процедурыСпособ застосування СодоваяВнести у ванну 200 г соди. Після проведення сеансу укутати в ковдру приблизно на півгодини. У воду можна додати 200 г морської солі ХвойнаяВнести у воду 50-70 г екстракту хвої (продається в будь-якому аптечному кіоску). Сприяє також зняттю стресу Молоко з отрубямиВ двох літрах молока заварюється один кг висівок, додається столова ложка меду. Отриманий склад вливають у воду ВитаминизированнаяРазвести у ванні один літр будь-якого свіжовичавленого соку. Найкращим ефектом володіє апельсиновий сік, але він може викликати алергію

Ефірні масла і ванни для схуднення

Посилення ефекту можна досягти, якщо в будь-який склад ванн включити ефірні масла. Вони сприяють спалюванню зайвих кілограмів, покращують стан шкіри. Крім того, ароматерапія дозволяє заспокоїтися і розслабитися. Вибір ефірної олії залежить від того, яку проблему необхідно вирішити в першу чергу. Так, допомагає в боротьбі із зайвою вагою масло мускату, грейпфрута, мандарина, сосни, ялівцю, розмарину. У воду слід внести 3-6 крапель будь-яких чотирьох масел.

Ванна для схуднення в домашніх умовах

Ефірні масла сприяють спалюванню зайвих кілограмів, покращують стан шкіри

Для позбавлення від «апельсинової кірки» на шкірі слід внести 4 краплі олії лимона, 5 крапель олії сосни, і по 3 краплі олії ялівцю і грейпфрута. Також можна змішати масло бергамота, розмарину, мандарина і апельсина, змішані по 3-5 крапель.

Для розгладження розтяжок підходять масла розмарину, м'яти, чайного дерева або рожевого, неролі, герані, ладану, фенхелю. Будь-які п'ять з них вносять у воду по 4 краплі.

Схожі статті:

  • Педикюр в домашніх умовах для початківців

    Незважаючи на те, що пальці ніг частенько заховані під закритою взуттям, педикюр завжди залишається актуальним. Акуратні нігтики і гладка шкіра стоп – те, що демонструє ступінь доглянутості людин...

  • Медове обгортання для схуднення в домашніх умовах

    Мед є корисним продуктом, який використовується для лікування багатьох захворювань. Але це далеко не всі його використання. Завдяки особливим властивостям, мед активно застосовується в косметолог...

  • Очищення організму в домашніх умовах для схуднення

    Кожна жінка будь-якого віку прагне виглядати карколомно, стежить за вагою, змінює зачіски, експериментує з кольором волосся, здійснює регулярний догляд за шкірою обличчя і тіла. Але не кожна знає...

  • Експрес схуднення в домашніх умовах

    Схуднення – процес комплексний і найчастіше досить тривалий, так як потрібно багато часу, щоб змінити харчову поведінку і позбутися схильності до переїдання. Але буває і так, що скинути кілька за...

  • Кавове обгортання для схуднення в домашніх умовах

    Кавове обгортання: принцип дії і безпеку процедури З медичної точки зору обгортання безпечно, і його можна проводити навіть вдома, без фахівця-косметолога або лікаря, обгортання, як у інших косме...