Клізма для схуднення в домашніх умовах

Зайва вага – проблема, яка турбує мільйони людей по всьому світу. Більшість намагаються боротися з жировими складками шляхом виснажливих фізичних навантажень і дієт, але мало хто замислюється, що основною причиною накопичення жирів є затурканість організму шкідливими шлаками і токсичними сполуками. Щоб отримати струнку фігуру і зміцнити здоров'я, потрібно іноді очищати організм. Одним з найбільш ефективних, швидких і доступних способів очистити кишечник є клізма.

Клізма для схуднення в домашніх умовах

Клізма для схуднення в домашніх умовах

Корисні властивості клізми

Неправильне, незбалансоване харчування, шкідливі звички, малорухомий спосіб життя – все це з роками призводить до зашлакованості організму. Старі відкладення з часом набувають тверду структуру і вивести їх з кишечнику стає вкрай складно. У цьому випадку впоратися з цими «покладами» допоможе тільки клізма. Вона дозволяє ефективно усунути з організму все зайве і скинути ненависні кілограми.

Клізма надає пом'якшувальна дія на калові маси, які накопичилися в кишечнику. Під впливом рідини вони відходять від стінок кишечника і швидко виводяться з нього разом з введеним розчином.

Клізма для схуднення в домашніх умовах

Клізма допомагає усунути застарілі шкідливі відкладення

Клізма буде корисна не тільки для схуднення, але і для поліпшення загального стану організму – після очисної процедури людина відчуває легкість, бадьорість і прилив сил. Крім того, клізми можуть допомогти при порушеннях перистальтики кишечника. Якщо людину турбують запори або є розлади травлення, клізма прийде на допомогу і в цих випадках.

Заходи безпеки

Клізма дає потужний ефект, але використовувати його потрібно дуже акуратно, щоб не завдати шкоди організму. Важливо враховувати наступні моменти:

  1. Для клізми можна використовувати не тільки просту воду, але і розчини цілющих трав і інших речовин, що підвищують ефективність процедури. Але якщо клізма ставиться вперше, краще не експериментувати, а застосовувати звичайну кип'ячену воду.
  2. не Можна ставити клізми кожен день. Оптимальна частота процедур – 2 рази на тиждень.
  3. Потрібно правильно підібрати температуру рідини. Краще всього, якщо вона буде відповідати температурі тіла.
  4. Перед тим як вибирати даний метод очищення кишечника, рекомендується порадитися з лікарем. Клізми підходять не всім, а для деяких людей вони можуть бути навіть шкідливі.
Клізма для схуднення в домашніх умовах

Клізму потрібно ставити не частіше 2 разів на тиждень

Якщо в процесі проведення процедури виникли хворобливі відчуття, поколювання або печіння в кишечнику, потрібно терміново звертатися до лікаря. Правильно поставлена клізма не повинна викликати сильного дискомфорту і болів.

Вибір складу клізми для схуднення

Застосовуючи очищувальну клізму в домашніх умовах, можна використовувати безліч різних рецептів, які здатні підвищувати ефективність процедури. Щоб підібрати найкращий варіант, слід чергувати різноманітні рецепти і досвідченим шляхом шукати найкращий і найбільш комфортний. Клізми можна робити з водою, з уриною, з додаванням солі, лимона, яблучного оцту і лікарських трав.

Класична клізма з водою

Клізма для схуднення в домашніх умовах

Для клізми використовується тільки очищена вода

Брати для клізми просту воду з-під крана вкрай не рекомендується. Слід відфільтрувати, або самостійно знешкодити. Робиться це в кілька етапів:

  1. Спочатку наливаємо воду в банку і даємо їй настоятися близько доби. За цей час на дно банку осядуть містяться у воді шкідливі сполуки.
  2. Обережно, не збовтуючи, зливаємо воду з банки в каструлю і ставимо на вогонь.
  3. Коли вода закипить, знімаємо її з вогню і охолодити до температури 35°С

Така вода буде містити мінімальну кількість домішок і не зробить подразнюючого впливу на слизову оболонку кишечника. Ставити клізму з цією водою бажано вранці натщесерце, або увечері, за годину до відходу до сну.

Відео - Очисна клізма для схуднення

Малаховська клізми з уриною

На думку Г. П. Малахова, клізма з сечею діє набагато ефективніше водяній клізми. Він рекомендує використовувати звичайну свіжу урину, або выпаренную. Урина найлегше сприймається організмом і легко «здирає» застарілі відкладення зі стінок кишечника. Крім того, сеча абсолютна безпечна для організму, не шкодить слизових оболонок і цілком підходить навіть тим людям, які володіють підвищеною чутливістю до клізменим процедур.

Лимонна вода

Клізма для схуднення в домашніх умовах

Лимонну воду можна використовувати в якості розчину для клізми

Вода з лимоном – відомий засіб, що використовують для позбавлення від зайвої ваги. Але приймати її можна не тільки в якості напою, але і як розчин для клізми. При цьому на ? літра чистої води береться 1 столова ложка лимонного соку. Не зайвим буде додати в цю суміш ще й ложку меду.

Важливий момент: мед для клізми можна застосовувати тільки разом з лимонним соком або укусом. Якщо використовувати тільки воду з медом, вода стане надто солодкої і липкою, що може призвести до несприятливих ефектів.

Сода і сіль для клізми

Для приготування цього розчину потрібно взяти ? літра води, додати в неї 1 столову ложку соди і 0,5 ст. л. солі. Клізма з таким розчином допомагає не тільки очистити кишечник, але і нейтралізувати патогенні мікроорганізми, які накопичилися в кишечнику внаслідок його забруднення.

Клізма для схуднення в домашніх умовах

При приготуванні сольовий-содової клізми важливо дотримуватися пропорції

Можна застосовувати соду або сіль окремо. При використанні тільки солі потрібно проявляти особливу обережність, щоб не завдати шкоди слизовій оболонці. На один літр води достатньо буде столової ложки солі. Якщо готувати розчин з содою, її знадобиться в 1,5 рази більше.

Яблучний оцет для клізми

Для приготування цієї клізми беруть літр води і розмішують в нього 2 столові ложки оцту. Подібний засіб підходить не всім людям. При виникненні печіння в кишечнику, слід промити його чистою кип'яченою водою, а в подальшому більше не застосовувати подібний рецепт.

Клізма для схуднення в домашніх умовах

Яблучно-оцтова клізма може викликати печіння в кишечнику

Трав'яна клізма

Хорошим очисним ефектом володіє клізма на ромашці. У неї м'який склад, вона не шкодить кишечнику і може навіть загоювати ушкоджену слизову оболонку. Крім ромашки, клізму можна проводити з використанням шавлії, звіробою або подорожника.

Клізма для схуднення в домашніх умовах

Клізми на основі ромашки м'яко очищають організм

Процедура постановки клізми

Для клізми знадобиться гуртка Есмарха, яку можна придбати в будь-якій аптеці. Застосовувати клізму-грушу не завжди доцільно, оскільки вона може очистити лише нижню частину прямої кишки. Якщо ж клізма використовується для схуднення, вливати потрібно набагато більший об'єм води.

Ставити клізму рекомендується у ванні, або на ліжку, попередньо застеливши її клейонкою. Існує два варіанти пози для клізми – колінно-ліктьова, або лежачи на лівому боці. Для новачків буде простіше скористатися другим варіантом, підтягнувши праву ногу до грудній клітці.

Клізма для схуднення в домашніх умовах

Пози для введення клізм

Проник в кишечник повітря з клізми може спровокувати больову реакцію. Тому, перш ніж вводити рідину, необхідно вивести з кухля Есмарха зайве повітря. Для цього слід злегка на неї натиснути до тих пір, поки з наконечника не закапає вода.

Вводити рідину потрібно повільно і акуратно. Коли весь обсяг гуртки виявиться всередині кишечника, потрібно постаратися затримати рідину хоча б на 10 хвилин. Якщо ж виникають нестерпні позиви в туалет, можна спорожнити кишечник трохи раніше.

Після завершення процедури треба дати організму відпочити. Перші кілька годин не рекомендується їсти жирну і важку їжу. Найкраще підійде рис, вівсянка, мюслі. М'ясних продуктів, свіжих фруктів і овочів, а також молочної продукції слід уникати. Також не слід пити каву або спиртні напої протягом доби після проведення клізми.

Схожі статті:

  • Педикюр в домашніх умовах для початківців

    Незважаючи на те, що пальці ніг частенько заховані під закритою взуттям, педикюр завжди залишається актуальним. Акуратні нігтики і гладка шкіра стоп – те, що демонструє ступінь доглянутості людин...

  • Медове обгортання для схуднення в домашніх умовах

    Мед є корисним продуктом, який використовується для лікування багатьох захворювань. Але це далеко не всі його використання. Завдяки особливим властивостям, мед активно застосовується в косметолог...

  • Очищення організму в домашніх умовах для схуднення

    Кожна жінка будь-якого віку прагне виглядати карколомно, стежить за вагою, змінює зачіски, експериментує з кольором волосся, здійснює регулярний догляд за шкірою обличчя і тіла. Але не кожна знає...

  • Експрес схуднення в домашніх умовах

    Схуднення – процес комплексний і найчастіше досить тривалий, так як потрібно багато часу, щоб змінити харчову поведінку і позбутися схильності до переїдання. Але буває і так, що скинути кілька за...

  • Кавове обгортання для схуднення в домашніх умовах

    Кавове обгортання: принцип дії і безпеку процедури З медичної точки зору обгортання безпечно, і його можна проводити навіть вдома, без фахівця-косметолога або лікаря, обгортання, як у інших косме...