Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Зайва вага не тільки значно псує зовнішній вигляд, але і негативно позначається на здоров'ї: з'являються проблеми з серцем, судинами, органами статевої сфери. В умовах сучасного життя не завжди можна знайти час для походів у фітнес-центр або косметологічний кабінет. Та й фінансові можливості значно обмежують вибір процедур для боротьби з жировими відкладеннями.

У цих умовах прекрасним виходом можуть стати спеціальні ванни для схуднення, які можна проводити в домашніх умовах. Вони не вимагають великих грошових витрат, до того ж приймати їх можна в будь-який вільний час.

Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Якого результату можна досягти?

Якщо не лінуватися і приймати ванни для схуднення регулярно у відповідності з усіма рекомендаціями можна позбутися від 5-7 кг всього за місяць. Якщо кількість зайвого жиру досить велика, то втрата може скласти 10 кг.

Такі результати пояснюються тим, що ванни з різними добавками стимулюють обмінні процеси в організмі. Це призводить до посилення метаболізму, в результаті чого починають згоряти жирові клітини, і вага потихеньку зменшується. До того ж, це відмінний спосіб вивести токсини та інші шкідливі речовини, що позитивним чином впливає на стан шкіри, роблячи її чистою, свіжою і підтягнутою.

Позитивні властивості ванн для схуднення

Головний плюс таких ванн – це, звичайно ж, втрата зайвих сантиметрів в області талії, живота і стегон. Але це не єдине позитивне дію даної процедури.

Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Ванни для схуднення допомагають скинути зайву вагу і покращують настрій

Ванни для схуднення, приготовлені за спеціальним рецептом, надають комплексний вплив не тільки на зовнішній вигляд, але і на здоров'я, наприклад:

  • покращують колір шкіри і підвищують її пружність;
  • зменшують прояви целюліту;
  • надають розслаблюючу дію на м'язову систему;
  • допомагають нормалізувати діяльність нервової системи;
  • стабілізують апетит;
  • допомагають боротися з депресією.

Загальні правила

Для того, щоб домогтися максимального результату і не нашкодити організму, слід дотримуватися правил приготування та прийняття ванн. Дані рекомендації відносяться до всіх рецептами домашніх ванн, якщо в інструкції немає додаткових вказівок.

ПравилаОписание ПротивопоказанияЗапрещено приймати ванни для схуднення під час вагітності, а також при наявності патологій серцево-судинної системи і важких форм неврологічних захворювань Кількість приемовВанны варто приймати один раз в 2-3 дня, тобто за місяць повинно вийти не менше 10 сеансів (це один курс) Температура водыТемпература води у всіх випадках не повинна перевищувати 37 градусів. Якщо під час прийняття ванни відзначається погіршення самопочуття (тахікардія, запаморочення, задишка, тиск у грудях), процедуру необхідно негайно припинити ПогружениеПогружение у воду не повинно бути повним – область серця і молочних залоз повинна залишатися над водою ПодготовкаПеред прийняттям ванним необхідно помитися під душем, щоб видалити бруд і пил, очистивши пори (це необхідно для максимального проникнення діючих речовин у шари епідермісу) Прийняття ванныПринимать ванну не можна на повний шлунок (вживання їжі необхідно обмежити мінімум за годину до початку процедури) Правила питанияНа час курсу слід дотримуватись правил здорового харчування (заборонено вживати алкоголь, здобні вироби, велика кількість цукру, жирні продукти і маринади)

Рецепти ванн для схуднення в домашніх умовах

Гірчична ванна

Для приготування даної ванни слід використовувати порошок гірчиці (у виняткових випадках можна скористатися цільними зернами гірчиці). 200 грам порошку слід змішати зі склянкою теплої води до кашкоподібної консистенції.

Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Гірчична ванна для схуднення в домашніх умовах

Отриманий склад вилити у ванну з водою температурою 36-37 градусів і перемішати. Максимальний час процедури – 8-10 хвилин. Після закінчення необхідно змити залишки суміші з тіла (для цього використовується тільки теплий душ) і полежати в теплі (можна під двома ковдрами) близько півгодини.

Результат: 7-10 кг на місяць.

Скипидарна ванна

Скипидарні ванни бувають двох типів: білі і жовті. Готуються вони з використанням спеціальної емульсії, яка продається в аптеках (дуже ефективні для схуднення «ванни Залманова»).

Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Скипидарні ванни допомагають в схудненні і боротьбі з целюлітом

Жовта емульсія підійде людям, які страждають від гіпертонії, а склад білого кольору необхідно придбавати тим, у кого в анамнезі присутній діагноз «артеріальна гіпотонія», а також тим, хто не має проблем з тиском. Приготування ванни повинно проводитись у відповідності з інструкцією, що додається до засобу (в залежності від виробника і концентрації активного компонента, дозування засобу може відрізнятися).

Результат: такі ванни прекрасно справляються з проявами целюліту вже після 2-3 процедур, а також зміцнюють імунітет і поліпшують загальне самопочуття. Втрата ваги складає близько 8-10 кг на місяць.

Сольова ванна

Сіль краще всього використовувати морську – її можна придбати в аптеці. Допускається наявність мінеральних речовин чи рослинних екстрактів, але продукт не повинен містити барвників, особливо штучних. Якщо немає морської солі, можна використати і звичайну кухонну. Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Ванна з сіллю допомагає зняти набряки і поліпшити зовнішній вигляд шкіри

Для приготування необхідно 500 г солі висипати в теплу ванну і ретельно перемішати. Тривалість процедури складає 15-20 хвилин.

Результат: ванна з сіллю допомагає зняти набряки і поліпшити зовнішній вигляд шкіри за рахунок виведення надлишків рідини з м'яких тканин. Також морська сіль надають оздоровчий вплив на організм, допомагаючи виробленні місцевого імунітету. Втрата ваги складає 5-7 кг за 30 днів.

Вітамінна ванна

Для приготування тонізуючі ванни знадобиться один літр свіжого соку цитрусових (можна взяти лимони, апельсини, грейпфрути). Інгредієнти беруться в будь-яких пропорціях. Якщо немає декількох видів фруктів, можна взяти який-небудь один.

Варто відзначити, що сік промислового виробництва не підійде, так як часто він готується з використанням консервантів і стабілізаторів.

Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Вітамінна ванна може викликати алергію

Тривалість процедури – 20-30 хвилин. У деяких випадках можлива поява алергічної реакції, наприклад, почервоніння шкіри, свербіж, висип. При виникненні подібних симптомів прийняття ванні слід припинити, після чого ретельно помитися і прийняти антигістамінний засіб (наприклад, «Супрастин»).

Результат: при гарній переносимості та проходження курсу з 10 процедур можна позбутися 5-6 зайвих кілограмів.

Ванна з содою

Відмінні результати в схудненні дає содова ванна. Для початку знадобиться приготувати спеціальний склад: склянку соди необхідно змішати зі склянкою (з гіркою) кухонної або морської солі. Отриману суху суміш висипати у ванну, наповнену теплою водою і розмішати.

Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Ванни з содою дають відмінні результати

Тривалість процедури не повинна перевищувати 10 хвилин. Після закінчення потрібно прийняти теплий душ без використання миючих засобів і полежати в ліжку близько 40-60 хвилин.

Перед приготуванням содової ванни не можна приймати їжу та напої протягом двох годин (також варто уникати будь-якої трапези 1,5-2 години після процедури).

Результат: 6-10 кг на місяць.

Ванна з квіток липи

Можна придбати сухі квітки рослини або використовувати фільтр-пакетики. Для приготування збір потрібно заварити окропом (сухої липи 200 г або 10 пакетиків), після чого наполягати протягом години.

Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Після прийняття ванни випийте чай з липою

Відвар при необхідності процідити і вилити у ванну. Тривалість процедури становить 20 хвилин. Після її закінчення можна заварити чашечку липового чаю з медом – це прекрасно заспокоїть нерви і допоможе розслабитися, а також позитивно позначиться на кольорі обличчя і стан шкіри.

Результат: 4-5 кг на місяць.

Відео - Ванни для схуднення в домашніх умовах

Схожі статті: