Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Серед безлічі способів для схуднення використання сечогінних засобів (діуретиків) є одним з найбільш поширених методів. Головна його перевага полягає в ефективності і доступності - приготувати сечогінні засоби може кожен в домашніх умовах.

Як це працює?

Мало хто знає, але в складі жирової тканини більшу частину займає вода. 1 грам вуглеводів здатний утримувати собою ще приблизно 4 грама води. Таким чином, сечогінні засоби виводять зайву воду з клітин, яка виходить з організму у вигляді сечі.

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Завдяки сечогінним засобів організм втрачає багато зайвої вологи, і відбувається процес безпосереднього схуднення. Головне - правильно готувати діуретики і вживати їх.

Переваги

Чому ж взагалі варто використовувати сечогінні засоби в якості способу для схуднення? Вся справа в їх ефективності. Діуретики дозволяють досягти необхідного результату без тривалих тренувань. Крім того, їх використання дозволяє не обмежувати свій раціон, тобто, не відмовлятися від улюблених страв у вигляді цукерок або випічки.

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Діуретики дозволяють досягти результату без тренувань

Сечогінні засоби сприяють очищенню організму. Особливо це стосується нирок і шлунка. Разом з клітинної водою з організму будуть виходити і шкідливі речовини.

Існують також і фармацевтичні діуретики, проте трави та інші народні засоби виключають побічні ефекти. Тому, щоб не провокувати алергічну реакцію, необхідно користуватися домашніми засобами. Тепер давайте ознайомимося з тими сечогінними засобами, які можна приготувати в домашніх умовах.

Трави

Серед трав можна зустріти величезну кількість діуретиків. Серед найбільш популярних можна виділити:

  • кульбаба;
  • аніс;
  • липовий цвіт;
  • полин;
  • кмин.

Корінь лопуха, подорожник, кріп, березові листя, ехінацея пурпурова, польовий хвощ теж можуть доповнити цей список.

Основні рецепти:

1. Відвари з кульбаби, розторопші, володушки або барбарису. Вони стоять на першому місці, так як вони володіють не тільки властивостями діуретиків. Відвари з цих рослин гарні для комплексної фітотерапії. Вони дозволяють відрегулювати нормальну роботу таких органів, як печінка і жовчний міхур. Так як обмін речовин прискорюється, їжа не відкладається в жир. Придбати ці трави можна в аптеках. На упаковці обов'язково буде вказаний спосіб приготування.

2. Ванни з подорожником, материнкою. Дані трави можуть використовуватися в якості основи для відвару або чаю. Проте краще всього вони проявляють себе у ваннах. Ванна з ними швидко очищає пори і відкриває сальні залози. Таким чином, токсини і шлаки швидко виводяться з організму.

3. Фенхель. Його насіння завжди рекомендувалися лікарями в якості способу для схуднення. Найчастіше їх використовують у свіжому вигляді. Насіння потрібно розжувати перед прийомом їжі. Крім діуретичного ефекту, знижується апетит. Насіння фенхелю можна використовувати і в чаї.

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Насіння фенхелю знижують апетит

4. Термогенние кошти. Кульбаба, імбир, мате сприяють підвищенню температури тіла Під дією тепла жирова тканина починає розщеплюватися.

Сечогінні чаї

1. Чай з фенхелю. Щоб приготувати чай з цієї рослини, вам додатково знадобляться сухе листя кропиви. Їх необхідно змішати з 1 чайною ложкою насіння і залити склянкою окропу. Після цього 15 хвилин напій нудиться на повільному вогні. Знявши з вогню, його потрібно процідити і пити по чайній ложці кілька разів в день. Продовжувати курс можна протягом місяця.

Варто відзначити, що від даного рецепту доведеться відмовити вагітним, а також людям, що страждають діареєю і лактацією.

2. Чай з імбиру. Корінь імбиру необхідно нарізати на дрібні шматочки і залити окропом. Напій кілька годин повинен настоятися в термосі. Чай можна пити перед їжею, додаючи в нього лимон або мед для смаку.

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Імбир, мед і лимон сприяють схудненню

Чай з імбиру можна готувати і іншим способом. Для цього скибочки заливайте чистою холодною водою і поставте в невелику каструльку на повільний вогонь. Дайте напою кип'ятити 20 хвилин.

Щоб досягти кращого ефекту сечогінні чаї рекомендується пити відразу після пробудження, натщесерце. Гарні вони і перед тренуваннями.

Пам'ятайте, що імбирний чай не можна пити при таких захворюваннях, як гіпертонія, сечокам'яна хвороба.

Збори

Сечогінні збори найкраще використовувати під час розвантажувальних днів або в період дієти.

Приготувати такий збір можна з кропу, м'яти, кропиви, кульбаби і зеленої петрушки. Для дотримання правильних пропорцій візьміть по 10 грам м'яти і кропу, а всі інші рослини беруться за 20 грам.

На чайну ложку такого збору використовується 200 мл окропу. Трави потрібно залити і настоювати 15 хвилин. Потім напій можна процідити і випити. Краще всього пити напій перед їжею.

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Настій краще всього пити перед їжею

Курс вживання такого збору триває, як правило, один місяць. При чому, з часом кількість чашок можна збільшувати. Так, в перші дні пийте лише 1 чашку в день. З часом їх кількість має збільшитися до 3. В середині місяця все йде на зниження.

Продукти

Крім різних травм і рослин як сечогінних засобів можна використовувати і звичайні продукти. Їх кількість в раціоні бажано збільшити, щоб досягнути потрібних результатів.

До ягід-діуретиків відносяться журавлина, шипшина, калина і брусниця. Їх можна використовувати і в якості протизапальних засобів.

котрі худнуть відмінно підійдуть кавун і диня. Дані продукти насичені такими елементами, як марганець, калій, залізо. Крім того, в їх складі є різні вітаміни. Таким чином, диня і кавун надають позитивний вплив на печінку і нирки, сприяє позбавленню від зайвої ваги.

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Кавун і диня чудово підійдуть котрі худнуть

В раціоні тих, що худнуть обов'язково повинні бути ще й такі овочі, як гарбуз, огірки, селера, шпинат. До їх складу входять калієві солі, які сприяють втраті ваги. Вивести клітинну воду з організму можна також за допомогою яблук і цитрусових.

Отже, ми ознайомилися з найбільш поширеними сечогінними засобами. Їх головна перевага полягає в тому, що вони можуть бути приготовані в домашніх умовах. Крім того, ці діуретики дозволять вам не тільки позбутися від зайвої ваги, але ще і зміцнити організм і поліпшити загальний стан.

Відео - Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Схожі статті:

  • Кавове обгортання для схуднення в домашніх умовах

    Кавове обгортання: принцип дії і безпеку процедури З медичної точки зору обгортання безпечно, і його можна проводити навіть вдома, без фахівця-косметолога або лікаря, обгортання, як у інших косме...

  • Педикюр в домашніх умовах для початківців

    Незважаючи на те, що пальці ніг частенько заховані під закритою взуттям, педикюр завжди залишається актуальним. Акуратні нігтики і гладка шкіра стоп – те, що демонструє ступінь доглянутості людин...

  • Лікувальне голодування в домашніх умовах для схуднення

    У прагненні за стрункою фігурою і гарним зовнішнім виглядом багато готові обмежувати себе в їжі і дотримуватися різних дієт. Деякі навіть вдаються до радикальних заходів протесту – голодування. Л...

  • Очищення організму в домашніх умовах для схуднення

    Кожна жінка будь-якого віку прагне виглядати карколомно, стежить за вагою, змінює зачіски, експериментує з кольором волосся, здійснює регулярний догляд за шкірою обличчя і тіла. Але не кожна знає...

  • Експрес схуднення в домашніх умовах

    Схуднення – процес комплексний і найчастіше досить тривалий, так як потрібно багато часу, щоб змінити харчову поведінку і позбутися схильності до переїдання. Але буває і так, що скинути кілька за...