Народні рецепти для схуднення в домашніх умовах

Народні засоби борються з різними недугами. До них належить і надмірна вага. Для усунення цієї проблеми придумано безліч рецептів, які застосовували ще наші прабабусі і прадідусі.

Народні рецепти для схуднення в домашніх умовах

Народні рецепти для схуднення в домашніх умовах

Ефективні народні засоби?

Будь-який домашній рецепт для звільнення організму від надмірної ваги містить в собі хоча б один корисний інгредієнт природного походження. У ньому знаходяться мікроелементи, які можуть володіти різними здібностями;

  • розчинення жирового шару;
  • провокування виділення поту;
  • видалення токсичних елементів;
  • тонізація;
  • прискорення обмінних процесів;
  • регуляція травних процесів.

Народні засоби проявляють особливу активність при дотриманні деяких правил:

ПравилаОписание Ведення активного способу жизниПри вкрай малої рухливості будь-яке домашнє засіб для схуднення не принесе ніякої користі Здорове питаниеУпотребленная калорійна і шкідлива їжа стане бар'єром для будь-яких корисних мікроелементів Відсутність противопоказанийУбедитесь в тому, що кожен продукт з рецепту не зможе негативно вплинути на ваше здоров'я Помірне пользованиеЛюбые ліки, в тому числі і народні, потрібно використовувати в обсягах припустимих

Рецепти з травами для схуднення

Будь відвар, чай або настій треба пити тільки в теплому вигляді. Якщо він остигає, слід повертати йому потрібну температуру за допомогою водяної бані.

Народні рецепти для схуднення в домашніх умовах

Чай для схуднення допомагає скинути зайву вагу і поліпшити обмін речовин

  1. Один з найпростіших трав'яних відварів – льняний. Потрібно склянку чистої води і три великих ложечки просушених насіння льону. Укладаємо обидва інгредієнта в ємність і варимо протягом шести хвилин. Очищаємо напій від надлишків, остуджуємо, ділимо на чотири порції і споживаємо протягом доби.
  2. Черговий простий відвар з рилець кукурудзи. Їх потрібно трохи підсушити, дрібно нарізати і запустити чотири великих ложки в каструльку з половиною літри води. Час варіння – близько трьох хвилин. Далі, відвар проціджуємо і споживаємо в малих дозах на протязі дня.
  3. Одуванчиковый чай є прекрасною альтернативою зеленому. Для його створення потрібно сушений кульбаба і окріп. П'ять чайних ложок сухого кульбаби слід недовго прожарити на сковорідці. Після їх потрібно розмістити на дні кружки, а потім влити окріп. Бажано використовувати кухоль з кришкою. Її потрібно укутати рушником і чекати близько трьох годин. Вжити одуванчиковый чай слід протягом дня.

    Народні рецепти для схуднення в домашніх умовах

    Одуванчиковый чай сприяє схудненню завдяки своїм сечогінну якостям

  4. Настій із збору трав – відмінний спосіб наситити організм чималою порцією корисних мікроелементів. Беремо по великій ложечці свіжої петрушки, сушеної м'яти, сухого кореня крушини і тертого імбиру. Наполягаємо суміш у великій півлітрової ємності з гарячою водою протягом шести годин. Пити настій слід перед споживанням їжі. Одна доза – три чайних ложки.

Рецепти з доступними продуктами

Всі продукти, що мають місце в рецептах, неважко «добути» в магазинах. Можливо, вони знаходяться у вас на кухні, а ви навіть не підозрюєте про те, які властивості вони в собі таять.

  1. Пюре з соком з гарбуза з медом – ласощі, яке можна дозволяти собі при схудненні. Для початку слід приготувати невеликий шматочок гарбуза в мультиварці. Про його готовність ви дізнаєтеся з м'якої консистенції. Далі, викладаємо гарбуз, і розминаємо її, додаючи трохи знежиреного молока. Після того, як буде готове пюре, додаємо рідкий мед.
  2. Сік з капусти і лимона – те, що слід вживати до їжі близько трьох разів за добу. Сік капусти має займати три чверті склянки, а все інше – сік лимона. Для більшої ефективності можна додавати нашатковану капусту.
  3. Томатний сік-пюре з петрушкою – джерело вітамінів. Навіть якщо помідори здаються вам прісними, додавати в нього приправи вкрай не рекомендується, інакше корисні властивості втрачаються. Цей засіб годиться у випадках, коли дуже хочеться їсти при дієті. Попелиця приготування знадобиться великий томат і пучок свіжої петрушки. Томат слід перетворити в пюре за допомогою блендера. Наступний крок – варимо пучок петрушки в маленькій кількості води і вливаємо в пюре, не проціджуючи.
  4. Імбирний чай – знамените і актуальне засіб. Рецепт його простий – розтираємо бульба, беремо пару ложок і заливаємо половиною літра окропу. Відстоюємо, цедим і вводимо три великих ложечки меду. Додаємо половину чайної ложечки кориці і велику ложку лимонного соку.
Народні рецепти для схуднення в домашніх умовах

Імбир прискорює обмінні процеси в організмі

Народні засоби локального впливу

До них можна віднести обгортання і компреси. Процес обгортання передбачає складу покриття, нанесеного на шкіру, плівкою. Компрес – це накладення марлі зі складом. Кращий рецепт варто визначити для себе, враховуючи особливості шкірного покриву:

Тонка і чутлива кожаПрочная щільна шкіра Олії (оливкової, кунжутне, мигдалеве)Гірчиця з водою і цукром Косметична глина (біла, чорна, жовта) з водойКрасный перець з маслом оливи Зелений чайЯблочный оцет МедКоньяк і мелену каву ШоколадЧерный перець з реп'яховою маслом

Ванни для схуднення

Союз зовнішнього та внутрішнього впливу на проблему – запорука її якнайшвидшого вирішення. Прийняття ванни може бути не тільки приємним, але і ефективною процедурою. Важлива умова – у ванну потрібно додати активний компонент. Будучи в ній не можна сидіти склавши руки – це друга умова. Обтирайтеся мочалками і робіть водний масаж.

Народні рецепти для схуднення в домашніх умовах

Ванни для схуднення відмінні помічники в боротьбі із зайвими кілограмами

  1. Содово-сольова ванна – шлях до звільнення тіла від усіляких токсинів. Розрахунок простий – половина кілограма морської солі і двісті п'ятдесят грам харчової соди на один сеанс.
  2. Ванна з з листочками малини – ще один помічник у боротьбі за шикарну фігуру. Існує два способи її створення. Перший – укладаємо чисті листочки на дно ванни і заливаємо дуже гарячою водою. Потім чекаємо, коли вона охолоне, і лягаємо. Спосіб номер два – створюємо в каструльці міцний відвар листя малини, а потім вливаємо його в ванну.
  3. Березова ванна не менш корисна. Потрібно взяти половину кілограма молодих бруньок і листя берези, а потім відварити їх у двох літрах води. Далі вводимо суміш у ванну.
  4. Незвичайний варіант цілющою ванни - з вином. Воно повинно бути максимально натуральним. Домашнє особливо вітається. Однієї пляшки на всю ванну буде цілком достатньо.
  5. Ванна, яка не тільки очищає, але і заспокоює і тонізує – липова. З половини кілограма липового сировини потрібно зробити міцний відвар і влити його.

Хочете більше рецептів ванн для схуднення? Або дізнатися які ванни найбільш ефективні? Тоді пропонуємо Вам прочитати статтю Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти.

Відео - Обгортання для схуднення в домашніх умовах

Схожі статті: