Які спортивні добавки потрібно приймати жінкам, охочим схуднути

Основна маса спортивних добавок випускається спеціально для чоловіків, із-за чого спортсменки-жінки змушені вибирати для себе препарати з вже наявних. Яка ж різниця між спортивним харчуванням, розрахованим на чоловічу аудиторію і на жіночу аудиторію?Основною відмінністю між організмами жінок і чоловіків можна назвати те, що в першому випадку відкладення жиру відбувається швидше, ніж його витрачання. Організм може перебувати в бездіяльності досить тривалий період часу, але як тільки він опиниться підданим стресової ситуації, наприклад, дієті або спорту, це буде для нього сигналом для подвоєння сили, прикладеної по відношенню до засвоєння надходять в організм з їжею речовин. Це і є основною причиною того, що іноді схуднути не вдається ні з допомогою спорту, ні з допомогою дієти.

Якщо пропонує спортивне харчування інтернет магазин або магазин звичайний, то в кожному з них обов'язково знайдуться препарати, що спалюють жир. Люди відгукуються про подібного роду жиросжигателях по-різному: хтось залишається від них у захваті, а хтось рекламує їх як даремні або навіть шкідливі. Пояснити таку різницю в думках легко, адже одні препарати випускаються для професійних спортсменів, тоді як інші – для спортсменів-новачків. Якщо не дотримуватися правила прийому добавок, то можна зіткнутися з побічними явищами або, в кращому випадку, з повною відсутністю ефекту.

Жінкам, охочим схуднути, можна порекомендувати препарат для схуднення, купити. Однак у випадку, якщо організм жінки не буде піддаватися ніякої аеробної навантаженні, то результату від прийому даного препарату не буде ніякого, оскільки сам по собі він не є ефективним.

Всі інші, більш ефективні для схуднення, мають ліпотропні або ж термогеническим ефектом. Безумовно, вони є більш потужними, але і більш дорогими. Зазвичай їх використовують чоловіки, яким потрібно позбутися від підшкірного жиру, або ті люди, які прагнуть до досягнення серйозних спортивних результатів. Прийом таких препаратів найчастіше пов'язаний з виникненням побічних явищ, таких як безсоння, прискорене серцебиття і т. д.

Є ще одна група препаратів, званих замінниками їжі. Приймати їх для того, щоб схуднути, не рекомендується, оскільки вони засновані на змісті сої, так і виробники подібних товарів зазвичай не пишуть всієї правди щодо калорійності продукту. Приймаючи подібні добавки, паралельно з ними слід приймати вітамінні комплекси.

ТОП 10 добавок для жінок. Спортивне харчування

Схожі статті:

  • Що потрібно знати про біологічно активні добавки.

    Про цих препаратах можна багато голосити або почути. Хтось вважає їх засобом, що творить чудеса. Хтось хоче з їх допомогою швидко схуднути. Зі свого боку і виробники Бадів обіцяють дуже багато. Т...

  • Схуднути на гречці

    0 Поради 03-02-2015 Facebook Twitter Мій світ Вконтакте Однокласники Google+ Прагнення бути у відмінній фізичній формі змушує багатьох людей випробовувати на собі різноманітні дієти. Однією з най...

  • Чому потрібно ходити в тренажерний зал

    0 Здоров'я та фітнес 27-10-2015 Facebook Twitter Мій світ Вконтакте Однокласники Google+ Чому люди ходять в тренажерний? Цим питанням, напевно, задавалися багато. Але відповідь на нього у кожного...

  • Що потрібно враховувати, вибираючи гаманець?

    0 Поради 26-10-2015 Facebook Twitter Мій світ Вконтакте Однокласники Google+ Оптимальним варіантом при виборі гаманця, вважається виріб, виготовлений зі шкіри. Величезною популярністю користуютьс...

  • Схуднути з допомогою редуксина

    0 у Медицина 22-10-2015 Facebook Twitter Мій світ Вконтакте Однокласники Google+ В даний час великою популярністю користуються покупки, здійснювані через інтернет. Це досить зручно і економить ва...