Краса та здоров'я

Дієта та її підводні камені. Як не нашкодити собі?

Історія людства являє собою, на жаль, історію воєн. Але, тієї наполегливості, різноманітності арсеналу зброї і тієї тривалості, з якою люди ведуть боротьбу із зайвою вагою, позаздрить будь воєнач...

Відповідний тренажер

Ви рішуче налаштувалися вправлятися будинку? Або соромитеся займатися в загальному спортзалі? У вас не вистачає декілька годин для занять у залі хоча б два рази в тиждень? Ви хочете заощадити сво...

Правила спорту: що потрібно знати, щоб правильно займатися?

Багато з тих, хто задумався про своє здоров'я, ухвалюють рішення зайнятися спортом. Але в спорті, як і в будь-якому іншому справі, важливий правильний підхід. Чому спорт допомагає не всім? Як зай...

Як подорожувати з мінімальними витратами?

Якщо у вас є величезне бажання побачити світ своїми очима, а не з екрана телевізора., якщо ви греете в своєму серці блакитну мрію про подорожі, але не маєте достатньо грошей, то ця стаття для вас...

Як навчитися готувати

З давніх часів кулінарія є важливим складовим життєвого процесу кожної людини. З кожним століттям людство все більше і більше вдосконалювала свої пізнання в такій цікавій і одночасно складній нау...

Як вибрати вид спорту

останнім часом вести здоровий спосіб життя, і в тому числі, займатися спортом, стає модним і популярним. І це чудова тенденція! Але як визначитися з видом спорту? Який спорт краще вибрати? Що нео...

3 низькокалорійних страви з креветками з китайської кухні

Дуже багато дієтологів дотримуються думки, що наше меню повинно бути різноманітним, монодієти і збіднені варіанти рекомендують дуже небагато. А про яку націю згадується насамперед, коли мова йде...

13 причин, щоб зайнятися спортом

Хто з нас не мріє про красивою, підтягнутою фігурі і здоровому і спортивному тілі? Але, далеко не всі готові приділяти час занять спортом, знаходячи для себе причини, за якими саме зараз - ну нія...