Краса та здоров'я

Йти чи не йти в ресторан під час дієти?

Вас запросили в ресторан друзі або кохана людина, але ви боїтеся йти з-за шкідливої їжі? Не варто так категорично думати про всіх стравах, які подають в ресторані. Багато з них не зашкодять вашій...

Емоційний стан жінки під час вагітності

Вагітність – важливий період у житті кожної жінки. Майбутня мама починає помічати кардинальні зміни не тільки фізіологічні, але й психологічні. Ознаки вагітності дуже різні, ось деякі з них: пору...

П'ємо воду і худнемо

Вода – основа людського тіла і життя в цілому. Щоб залишатися здоровими і красивими, нам необхідно підтримувати правильний водний баланс в організмі. Здавалося б, людина і сам інтуїтивно знає, ск...

Молочний ряд: вибираємо домашні продукти, частина 1

Оскільки домашні молочні продукти набагато смачніше і корисніше фабричних, багато господинь вважають за краще скуповуватися на ринку. Але якщо за прилавком стоїть бабуся-божий одуванчик, яка нази...

Закупаємося по-стрункому

Завжди вирушайте в продуктовий магазин зі списком потрібних товарів і повним шлунком. Тоді ви не отримаєте нічого зайвого. Здорове харчування починається з походу в продуктовий магазин. Нерідко б...

Клітковина - двигун шлунка

Всі ми не раз чули про користь клітковини для організму, але мало хто знає, що вона з себе представляє. У цій статті ми розповімо, яка роль відводиться клітковини в харчуванні і чому важливо пере...

Правильне харчування в офісі

Якщо зайти в середньостатистичний офіс в будь-який час робочого дня, можна застати там з десяток монотонно жують перед комп'ютерами людей. Це така ж невід'ємна частина корпоративної життя, як і р...

Чим замінити шкідливі продукти?

Коли починаєш вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися, складніше всього відмовитися від улюблених продуктів, які не вписуються в меню худне людини. Маленькі слабкості начебто двох лож...